Unterstützendes Yoga
Es ist niemals zu spät mit Yoga zu beginnen.
Bist du ungeübt, älter, körperlich eingeschränkt oder befindest dich in der Menopause – gehe nur so weit wie es dir dein Körper erlaubt zu tun.
Mit Zuhilfenahme von Hilfsmitteln lernst du dich richtig zu bewegen und achtsamer mit deinem Körper umzugehen. Das ist wichtig, um deine Gesundheit und damit deine Lebensqualität zu verbessern.
Yoga ist auch ein Geschenk für Ältere. Du gewinnst nicht nur an Gesundheit und Zufriedenheit, sondern Klarheit im Geist und positives Denken für deine Zukunft stellt sich ein.
