Nichts ist entspannter als das anzunehmen was kommt. (Dalei Lama)
Themen 2024
Yoga + Pilates Retreats
Du möchtest deine Yogaerfahrungen vertiefen oder Yoga für dich neu entdecken? Dann nutze die Gelegenheit. Lass dich ein auf diverse Yoga Retreats in der Kraftquelle Waldhäuser.
Neugierig geworden?
Dann informiere dich hier:
Pilates mit Juli Michl
07.06.-09.06.2024
Die Bewegungen im Pilates werden sanft und fließenden ausgeführt. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Körpergefühl verbessert.
Du fühlst dich angesprochen und möchtest mehr erfahren oder dich anmelden. Dann informiere dich unter:
Heile dein inneres Kind in dir
mit Stefan Peck
19.09.-22.09.2024
Heile dein Inneres Kind
Dein inneres Kind ist der Schlüssel für fast alle deine Probleme.
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Alt werden, jung bleiben. Yoga und Wandern für Senioren die fit bleiben möchten.
11.07.-14.07.2024
Bäume wachsen langsam- sehr langsam. Und du darfst hier im Nationalpark bayerische Wald auch langsam sein. Es ist sehr entspannend. Probiere es einfach aus. Ich unterstützen dich dabei. Hier tankst du Gesundheit und Wohlbefinden.
Yoga kennt keine Alter. Yoga ist ein Geschenk für das Alter. Im Iyengar Yoga haben wir hervorragende Werkzeuge wie z.B. Stuhl, Wand, Polster, Klötze, Gurte etc., um alle Haltungen angepasst und individuell, einfühsam und rücksichtsvoll üben zu können.
Yoga kann deine Flexibilität, dein Gleichgewicht, deine Kraft und damit deine Lebensfreude steigern.
Probiere es aus.
Herbst
Programm:
07:15- 7:45 Uhr stiller Waldspaziergang
08:30-10:00Uhr achtsamer Yogaunterricht.
10:30-12:00Uhr ausgiebiges Frühstück
13:30-15:30 achtsame Waldwanderung
16:30-18:00 regenerativer Yogaunterricht
18:30-…. gemütliches Beisammensein beim Abendessen (3-Gänge Menu).
Preise: ab 530,00 Euro/Pers/3 Tage/exkl. Kurtaxe
Einzelzuschlag: 15,00 Euro
Fasssauna nicht inbegriffen.
Entschlacken , entspanntes Wandern + Yoga
14.11.-17.11.2024
Schwung durch Entschlacken ohne zu hungern und mit Bewegung.
Wer entschlacken möchte kommt um die Bewegung nicht herum. Denn Bewegung bringt den Organismus effektiv in Schwung. Durch gemeinsame, kleine Wanderungen und tägliche Yogaübungen zwischen den Mahlzeiten bringen wir unseren Kreislauf in Fahrt. Gift – und Schadstoffe finden dadurch ihren Weg leichter aus dem Körper heraus.
Winterzeit
Programm:
7:15-7:45 Uhr: silent walk im Wald
8:15-10:00 Uhr Iyengar-Yoga
10:30-12:00 Entschlackungsfrühstück
13:00- 16:00 Gemeinsame Wanderungen .
16:30 – 18:30 Uhr regenerative Yogapraxis
18:30-… Entschlackungs- Abendessen
Preise/Pers./3 Tag/inkl. Entschlackungsmahlzeiten/exkl. Kurtaxe
ab: 530,00 Euro
Bei Einzelbelegung 15,00 Euro Zuschlag/Tag/Pers.
Fasssauna exklusive.