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Yoga Ferien mit Sigrun Ramsperger vom 21. bis 28. Mai2022

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Sigrun Ramsperger ist Iyengar Yoga Übende seit 1992. Sie ist zertifiziert durch den Berufsverband IYD seit 2001, aktuell mit dem Level Junior Intermediate 3, und Prüferin und Ausbilderin im Verband. Ihr Unterricht ist direkt, klar, dynamisch und konzentriert. Sigrun ist eine sehr inspirierende Lehrerin. Durch ihre Authenzität und motivierten, gut angeleiteten Yogaunterricht  vermittelt sie dir Sicherheit, deine Grenzen auszuloten und zu erweitern.

Sigrun bietet dir in unserem wunderschönen Yogaraum der Kraftquelle Waldhäuser ein ausgewogenes, kreatives Yogaprogramm mit div. Stehhaltungen, Vorwärtsbeugen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen und Pranayama (Atemübungen).

In Verbindung mit der wohltuenden und unberührten Natur des bayerischen Waldes erlebst  du Yogaferien die dich in die Stimmung von Ruhe, Gelassenheit und Freude begleiten.

Anmeldung: info@kraftquelle-waldhaeuser.de

Yoga Workshop mit Heiko Miadowitz vom 17. bis 23.Juli 2022

Vor etwa einem Jahr kam eine Iyengar Yogalehrerin (Sabine) auf mich zu und hat mir ihr neu geschaffenes Refugium angepriesen. Sofort habe ich gespürt, das ist der Ort, an dem ich ein Retreat stattfinden lassen möchte.

Im Sommer 2020 habe ich die Gelegenheit genutzt einen Ausflug dorthin zu machen und sie und ihren Mann in ihrem kleinen, feinen in die Natur eingebundenen Haus im Bayerischen Wald zu besuchen.

 

Ich war und ich bin immer noch begeistert von diesem Ort. Er hat alles was ich mir erträumt habe. Einen lichtdurchfluteten und perfekt ausgestatteten Iyengar Yogaraum. Wunderschöne mit natürlichen Materialien ausgestattete Zimmer und liebe Gastgeber. Die Natur ringsherum macht den Aufenthalt vollständig.

Das alles möchte ich gerne mit dir teilen und dich dazu einladen.

Im Yogaunterricht werden neben aktiven und fordernderen Asanas täglich auch regenerierende Haltungen und Pranayama (Atemtechniken) geübt.

Der Iyengar Yoga Unterricht ist für bereits Iyengar Yogaübende gedacht und es sollten keine größeren gesundheitlichen Einschränkungen vorliegen. Es ist gut, wenn du mit dem Kopf- und Schulterstand oder deren Alternativen vertraut bist. 

Anmeldung: info@kraftquelle-waldhaeuser.de

Yoga Seminar mit Susann Ritter Hertling vom 30.Juli bis 06.August 2022

Susanne Hertling-Ritter

Susanne Ritter Herling übt seit 1987 den Yoga im Stil von B.K.S. Iyengar. Sie ist Mitglied im Iyengar Yoga Verband  hat sich ständig bei nationalen und internationalen Lehrern weitergebildet. Sie ist aktuell mit Junior Intermedial 3 zertifieziert . Sie hat  eine eigene Yoga Schule in Loccum, Niedersachsen und ist auch Mentorin für angehende Lehrerinnen.

Ihr Unterricht ist klar strukturiert und ihre achtsamen Anweisungen professionell. Mit Empathie und Herzenswärme gelingt es ihr auf die individuellen Gegebenheiten (wie z.B.: Vorkenntnisse, körperliche Einschränkungen) jeden Schülers einzugehen. Du praktizierst  2 Stunden morgens schwungvoll und aktivierend; am Nachmittag regenerierend und erholsam diverse Yogahaltungen und Pranayama (Atemtechnik).

 Zusätzlich  wird dein körperliches und geistiges Wohlbefinden durch den  Aufenthalt hier direkt im Nationalpark bayerische Wald  gefördert. Gehst du achtsam und meditativ durch den  Wald schenkt er dir Ruhe, lässt dich tiefer durchatmen und hilft deinem Körper gesund zu bleiben.

Anmeldung: info@kraftquelle-waldhaeuser.de (mindestens 1 Jahr Yogaerfahrung gewünscht).